Sonntag, 1. Februar 2009

1 Termin mit den Walkinggirls

Heute begann das Marthontraining mit den Walkinggirls vom Laufwerk in Hamburg
Ich leite dort die Marathonvorbereitung für die Walkingtruppe. Mit 9 Frauen und einem Mann außer meiner Wenigkeit ging es nach Einweisung für alle ab in das Altertal. Über 100 Läufer in verschiedensten Geschwindigkeitsgruppen starten dann jeweils gemeinsam am Sonntag Morgen alle zwei Wochen im Stadtpark. Die Walker sind dann immer etwas länger unterwegs. Heute waren es zum Einstieg 2,5 Stunden. Wir waren 17,4km unterwegs mit einer Duchschnittsgeschwindigkeit von 6,8kmh/h

Hier kann man sich die Strecke auf GPSies anschauen oder sogar herunterladen.

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